а что для меня эта самая гармония?
это середина тела и души, это спокойствие и нежность разлитая по телу
и она во всем-в проявлениях, действиях, ощущение доброты и ноль срыва, ощущения себя собой.
и надо четко понимать как жизнь настраивается на середине души.
я пока выявляю список, но анализируя немного это помогает мне ощутить гармонию:

-избегать общественный транспорт(такси)
-ощущение ухоженного лица (маски, пилинги и крема)
-выбирать в магазине не смотря на цену
-красивая сумка и пальто
-когда ты ощущаешь нужность себя другим (будь работа либо повседневно)
-когда ты в состоянии взять себе напиток с собой
когда тон кожи ровен
-когда волосы аккуратно убраны или правильно причесаны
-когда одеты красивые носки
-когда нравится отражение в зеркале
когда вместо пакета несешь экосумку
-не ходить по продуктовым и за одеждой
когда разумно трачу бабки, не растрачиваю на подумав, апотом жалею
когда не переедаю и не беру в кафе лишнего без сожалений.